2022/06/28
こんにちは！
五日市-カラダカイカク。接骨院・整体院の永谷です(^ ^)
本日も当店のメニュー紹介をしていこうと思います！
本日はこのメニュー！
【慢性腰痛改善プラン！原因と対策徹底究明！】
なぜ、腰というものは痛くなるのでしょう？
腰というのは、
（１）前にたおす（かがむ）
（２）後ろに反る
（３）横に倒す
（４）左右に回す
という動きがメインですよね。
けど、日常生活の中でそこまでこういった腰を動かすという機会はないはずです。
重たいものを持つのは腕だし、支えるのは足です。
長い距離を歩くのも足、長時間座っている方であればお尻で座ってますよね。
そんなに腰の筋肉の出番ってないんです。
腰の筋肉はたくさんの負荷を受けとめられるように出来ていないのです。
そんな中、なぜ腰に負担がかかってくるのかというと、
「ほかの関節をうまく使えていないから」という結論にたどり着きました。
これは例えば、会社などで自分を含めた5人で行う仕事があったとき、3人がさぼっている。
5人分の仕事を2人で頑張らないといけない。そんな状態です。
身体でも、股関節や足の筋肉がさぼっている（うまく使えていない・疲労で使えなくなっている）状態になれば、残された腰の筋肉は、ほかの関節の分の仕事もこなさないといけません。
しかし、先ほども記載した通り、腰の筋肉はたくさんの負荷を受け止められるように出来ていません。
サボっている筋肉や関節の仕事が腰へどんどん回ってきている状態、それが慢性腰痛の正体です！
腰の筋肉は休もうとしても休めないのです。なぜならサボっている奴がいるからです！泣
慢性腰痛を抱えている方、立った状態で前屈して、床に指が届きますか？開脚をして足が120°以上開きますか？
もしそれが固くなっていてできないのであれば、それは関節と筋肉がさぼり、腰の筋肉へ仕事を回しまくっています。
これを解決する方法は一つ、
サボっている筋肉と関節を、しっかり動かせるようにする！これだけです。
そうすれば、腰へ仕事が回ってこなくなり、腰の筋肉は自分の仕事だけに専念できます。
サボっている筋肉をどう動かしていくか、そこはプロのわたくしにお任せください。
腰痛解決の糸口は、まずしっかりご自身のお身体と向き合うことが大切です。
どこがうまく使えていないか、そこが慢性腰痛攻略のカギとなります！
本日は以上になります。
最後までお読み頂きありがとうございました！
◆ ホームページからのお問い合わせはこちら ◆
◆ https://www.karadakaikaku-itsukaichi.com/contact ◆
◇ ＬＩＮＥからのご予約はこちらから ◇
◇ https://lin.ee/QeWDhwj ◇
◆インスタグラムでもご自宅でできるセルフストレッチ等の動画配信を行っておりますのでそちらもご確認ください(^^)/◆
◆ https://www.instagram.com/nagasan20/
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腰というのは、
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（２）後ろに反る
（３）横に倒す
（４）左右に回す
という動きがメインですよね。
けど、日常生活の中でそこまでこういった腰を動かすという機会はないはずです。
重たいものを持つのは腕だし、支えるのは足です。
長い距離を歩くのも足、長時間座っている方であればお尻で座ってますよね。
そんなに腰の筋肉の出番ってないんです。
腰の筋肉はたくさんの負荷を受けとめられるように出来ていないのです。
そんな中、なぜ腰に負担がかかってくるのかというと、
「ほかの関節をうまく使えていないから」という結論にたどり着きました。
これは例えば、会社などで自分を含めた5人で行う仕事があったとき、3人がさぼっている。
5人分の仕事を2人で頑張らないといけない。そんな状態です。
身体でも、股関節や足の筋肉がさぼっている（うまく使えていない・疲労で使えなくなっている）状態になれば、残された腰の筋肉は、ほかの関節の分の仕事もこなさないといけません。
しかし、先ほども記載した通り、腰の筋肉はたくさんの負荷を受け止められるように出来ていません。
サボっている筋肉や関節の仕事が腰へどんどん回ってきている状態、それが慢性腰痛の正体です！
腰の筋肉は休もうとしても休めないのです。なぜならサボっている奴がいるからです！泣
慢性腰痛を抱えている方、立った状態で前屈して、床に指が届きますか？開脚をして足が120°以上開きますか？
もしそれが固くなっていてできないのであれば、それは関節と筋肉がさぼり、腰の筋肉へ仕事を回しまくっています。
これを解決する方法は一つ、
サボっている筋肉と関節を、しっかり動かせるようにする！これだけです。
そうすれば、腰へ仕事が回ってこなくなり、腰の筋肉は自分の仕事だけに専念できます。
サボっている筋肉をどう動かしていくか、そこはプロのわたくしにお任せください。
腰痛解決の糸口は、まずしっかりご自身のお身体と向き合うことが大切です。
どこがうまく使えていないか、そこが慢性腰痛攻略のカギとなります！
本日は以上になります。
最後までお読み頂きありがとうございました！
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